对我来说，一年中的最后一周总是一个停下来的机会，让我从繁重的销售工作中抽身，认真思考过去一年发生的事情——好的、坏的和糟糕的。
如果你和我一样，回顾过去的十二个月，有两种方式：后悔或反思。
这两个对立的镜头在影响你对你去过哪里和要去哪里的看法方面有着巨大的差异。
后悔
让我们先来解释一下遗憾。
你们中的一些人已经开始对未能实现的目标、失去您 viber 电话列表 宁愿忘记的时刻的交易、从指尖溜走的机会或生活中可能让其失望的人感到后悔。
后悔就是当你回顾自己做过（或没做过）的事情并希望能够改变它时产生的一种感觉。
后悔在很多方面与担忧相似，只是它关注的是过去而不是未来。担忧是担心可能发生的事情，而后悔是担心已经发生的事情。这是一个很大的区别。
虽然你可以将担忧转化为行动，改变未来，但你无法改写过去。再多的悔恨也无法改变历史。它只会在你的脑海中形成一个反馈循环，让你一遍又一遍地重温你的错误、失误和失败。
陷入后悔的无尽循环
我见过很多人陷入这种无休止的后悔之中。他们不断地哀叹：“要是当初……”
- “打了那个电话”
- “以不同的方式处理这一前景”
- “抓住了这个机会”
- “去过那里或做过那事。”
那些“如果”会让你陷入瘫痪。它们会消 为什么您现在需要专业的网站设计和开发服务 耗你的精力，摧毁你的信心，阻碍你前进。
一方面，后悔可以促使你改变——你不想再感受到那种痛苦，所以你会努力避免重复同样的错误。
另一方面，后悔会成为一种令人衰弱的情绪，让你陷入“本来可以、本来可以、本来应该”的令人精疲力尽且无用的精神循环。
但无论你重复多少次，结果都无法改变。它会成为你新年伊始的情感支柱，压得你喘不过气来。
反射
另一方面，反思则完全不同，而且更有成效。
当你反思时，你会摆脱情绪，客观您宁愿忘 邮寄线索 记的时刻地看待过去一年的全部工作。
- 你会问：“哪些事情进展顺利？哪些事情进展不顺利？我学到了什么？”
- 你要弄清楚自己获胜的原因，这样你就可以重复那些获胜的行为。
反思并非为了惩罚自己犯下的错误，而是为了弄清楚为什么会出错，以及下次可以做什么。